Trápí tě vypouklé břicho?
Cítíš se nesvá ve svém těle?
Ráda bys věděla, jak s břichem pracovat a co je důležité?
Nabízím Ti teď rychlé a efektivní řešení:
Základní nastavení tvého těla, kdy zjistíš, jak jsi na tom a zapojíš své břišní svaly možná jinak než jsi zvyklá.
Věnuj si třikrát 10 minut, koukni na videa a hlavně přenes tyto poznatky do PRAXE!
Zhlédnout videa je jedna věc, ale důležitější je tyto poznatky aplikovat.
Začni vnímat sama sebe.
Začni vnímat své tělo.
Věnuj čas během dne i sobě nejen svým dětem a rodině.
Nastartuj své tělo od pánve – ta je totiž pro ženy zvlášť důležitá.
Pusť si videa postupně, vyzkoušej má doporučení a dej mi vědět, jak Ti to šlo.
Těším se!
Přihlásit se do výzvy 3 finty pro plošší břicho
3 dny
10-minutové video
Každý den 1 úkol